PT-grupp Styrka för kvinnor

Vill du bli starkare, förbättra din teknik och få en bra träningsrutin? Då är PT-grupp Styrka för kvinnor något för dig! Här får du både personlig vägledning och gemenskap i en liten grupp – perfekt för dig som vill utvecklas i din styrketräning!

I denna PT-grupp tränar ni tillsammans i en mindre grupp om 3-4 deltagare. Det innebär att du kan få individanpassade övningar samtidigt som du får gemenskapen och motivationen från gruppen. Fokus i denna grupp är styrketräning helkropp. Du behöver inte ha några förkunskaper. Målet är att du ska känna dig tryggare i din styrketräning och etablera en bra rutin. Övningarna anpassas till deltagarna i gruppen.

Vi ses en gång i veckan, åtta tillfällen. Nya grupper startar löpande under terminerna, och deltagare i pågående grupp har förtur till nästa omgång.

Startdatum PT-grupp Styrka för kvinnor aug 2025: 

-Måndagar kl 15.45-16.45. Startdatum 18/8. 

-Måndagar kl 17-18. Startdatum 18/8. 

-Torsdagar kl 15.45-16.45. Startdatum 21/8. 

-Torsdagar kl 17-18. Startdatum 21/8. 

-Prel fredagar kl 7.30-8.30. Startdatum 22/8.

Startdatum PT-grupp Styrka för kvinnor oktober 2025

-Måndagar kl 15.45-16.45. Startdatum 20/10.

-Måndagar kl 17-18. Startdatum 20/10.

-Torsdagar kl 15.45-16.45. Startdatum 23/10.

-Torsdagar kl 17-18. Startdatum 23/10.

Anmälan och mer information

Pris: 2150 kr inkl moms för åtta tillfällen. Betalning sker via Swish, Epassi eller Wellnet. 

Plats: Naprapathälsans lokaler i Karolinen. 

Tränare: Maria Berg, leg naprapat och lic personlig tränare, med vidareutbildning inom kvinnohälsa.

Anmälan: Anmälan är bindande och görs via vår onlinebokning eller via mail till maria@naprapathalsan.com. En vecka innan startdatum avgörs det om det är tillräckligt många anmälda för att gruppen ska starta, minst tre deltagare krävs.

Håll dig gärna uppdaterad om våra styrkegrupper för kvinnor och annan träningsverksamhet Maria erbjuder genom att följa henne på sociala medier; facebook eller instagram eller genom att anmäla dig till vårt nyhetsbrev inriktat på träningsverksamheten här.