PT Small group Styrka helkropp
Fokus i denna grupp är styrketräning helkropp.
PT-grupp / Small group training innebär att vi är mellan 3-6 deltagare, vilket kombinerar fördelarna med att få individanpassade övningar samtidigt som du får fördelarna med att tillhöra en grupp.
Kommande kursstarter augusti 2020:
-Tisdagar kl 15.30-16.30, inomhus, startar tisdagen den 4/8.
-Tisdagar kl 17-18, inomhus, startar 18/8 alt 25/8.
-Fredagar kl 11-12, inomhus, startar 21/8.
Finns intresse för utomhusgrupp hör av dig! Kan köras tex onsdagar kl 11 eller fredagar kl 15.30-16.30. Utomhusgrupper körs på Tuggelite (Skåre) alt Borgmästarholmen (bakom Scandic Klarälven).
Är du intresserad av denna grupp annan tid, hör av dig så försöker vi ordna det!
Pris: 1600 kr för åtta tillfällen. Normalt sett 3- 6 deltagare, se anpassningar under coronapandemin nedan. Betalas med kort eller med swish innan eller vid första grupptillfället. Du får självklart skriftligt kvitto att använda för friskvårdspeng. Du kan även betala kursen med friskvårdspeng via Actiway och Wellnet, obs måste anges innan!
Vi har, för allas säkerhet, gjort följande anpassningar under pågående corona-pandemin;
-Max tre deltagare inomhus så att det finns möjlighet att hålla avstånd.
-Vi erbjuder även utomhusgrupper under denna period.
-Både deltagare och personal förväntas vara symtomfri om man vistas i lokalen. Vid förkylning/sjukdom stannar man hemma.
-I våra lokaler tvättas alltid träningsutrustningen (mattor, gummiband, hantlar mm) mellan varje kund/grupp. I våra lokaler finns även tvättmöjligheter så alla deltagare uppmanas alltid att tvätta händerna innan varje pass.
-I de rådande omständigheterna sker betalning för träningen per tillfälle i denna grupp. Detta ifall någon av oss blir långvarigt sjuk eller om riktlinjerna ändras så att gruppen måste ställas in. Pris blir alltså 200 kr/tillfälle. Betalas med swish.
Lokal: Naprapathälsan, Karolinen eller på utegymmet Borgmästarholmen.
Instruktör är Maria Berg, leg naprapat och lic personlig tränare. Anmälan är bindande och görs till maria@naprapathalsan.com. En vecka innan startdatum avgörs om kursen körs eller ej, beroende på antal anmälda.