PT Small group Styrka helkropp
Fokus i denna grupp är styrketräning helkropp.
PT-grupp / Small group training innebär att vi är mellan 3-6 deltagare, vilket kombinerar fördelarna med att få individanpassade övningar samtidigt som du får fördelarna med att tillhöra en grupp.
Kommande kursstarter:
Mars 2020:
-Tisdagsgrupp- inomhus kl 15.30-16.30, startar tisdagen den 24/3. Uppehåll v 16. Åtta tillfällen, 1600 kr.
April 2020:
-Torsdagsgrupp- utomhus kl 17-18, startar torsdagen den 2/4. Plats utegymmet Borgmästarholmen (bakom scandic klarälven). Du behöver inte vara med från första tillfället. Uppehåll v 16. Sex tillfällen, 1200 kr.
-Fredagsgrupp- utomhus kl 15.30-16.30. Startar fredagen den 3/4. Plats utegymmet Borgmästarholmen (bakom scandic klarälven). Du behöver inte vara med från första tillfället. Sex tillfällen, uppehåll v 15, v 16 samt v 18 och v 21 pga helgdagar och lov. Pris 1200 kr.
-Söndagsgrupp- utomhus kl 15.30-16.30. Startar prel söndagen den 5/4. Plats utegymmet Tuggelite (Skåre). Du behöver inte vara med från första tillfället. Åtta tillfällen, pris 1600 kr.
Är du intresserad av denna grupp annan tid, hör av dig så försöker vi ordna det!
Pris: 1200 kr för sex grupptillfällen alt 1600 kr för åtta tillfällen, se respektive kurs ovan. 3- 6 deltagare. Betalas med kort eller med swish innan eller vid första grupptillfället. Du får självklart skriftligt kvitto att använda för friskvårdspeng. Du kan även betala kursen med friskvårdspeng via Actiway och Wellnet, obs måste anges innan!
I de rådande omständigheterna sker betalning denna omgång per tillfälle. Detta ifall någon av oss blir långvarigt sjuk eller om riktlinjerna ändras så att gruppen måste ställas in. Pris blir alltså 200 kr/tillfälle.
Lokal: Naprapathälsan, Karolinen eller på de utegym som anges.
Instruktör är Maria Berg, leg naprapat och lic personlig tränare. Anmälan är bindande och görs till maria@naprapathalsan.com. En vecka innan startdatum avgörs om kursen körs eller ej, beroende på antal anmälda.