PT-grupp Gravid
- Träningsgrupp för gravida
En träningsgrupp för dig som är gravid
Att träna under sin graviditet har många fördelar. Många gravida kvinnor känner sig piggare och har mindre ont om dom kan träna regelbundet! Vill du ha hjälp med att anpassa din nuvarande träning? Är du inte träningsvan sen tidigare men vill komma igång nu? Bli med i vår träningsgrupp för gravida!
Vår tränare Maria har en gedigen utbildning och flera års erfarenhet inom ämnet träning under och efter graviditet. Vi erbjuder både personlig träning och träning i små grupper för dig som är gravid Du väljer själv vilket som passar dig bäst!
Du kan läsa mer om individuell träning för gravida och nyblivna mammor här. Information om våra grupper för gravida hittar du nedan.
- Om gruppen
PT-grupp Gravid
Vill du träna ihop med andra gravida mammor? Fokus i gruppen är skonsam styrketräning, lämplig för den gravida kroppen! Övningarna anpassas självklart efter vart du befinner dig i graviditeten!
Att delta i en PT-grupp innebär att du tränar i en mindre grupp, mellan 3-4 deltagare, vilket kombinerar fördelarna med att få individanpassade övningar samtidigt som du får fördelarna med att tillhöra en grupp. Att träna i grupp och att ha täta uppföljningar gör att träningen blir roligare och att det blir lättare att hålla träningsrutinen hemma.
Vi ses en gång i veckan under sex veckor.
Startdatum PT-grupp Gravid oktober 2025:
- Onsdagar kl 16-17. Startdatum 22/10.
Startdatum PT-grupp Gravid januari 2026:
- Onsdagar kl 16-17. Startdatum 14/1.
Anmälan och mer information
Pris
1500 kr inkl moms för sex tillfällen. Betalning via Swish, Epassi eller Wellnet.
Plats
Naprapathälsans lokaler i Karolinen.
Tränare
Maria Berg, leg naprapat och lic personlig tränare, vidareutbildad inom träning under och efter graviditet.
Anmälan
Anmälan är bindande och görs via vår onlinebokning eller via mail till maria@naprapathalsan.com. En vecka innan startdatum avgörs det om det är tillräckligt många anmälda för att gruppen ska kunna starta, minst tre deltagare krävs.
För att hålla dig uppdaterad om våra mammagrupper och annan träningsverksamhet som Maria erbjuder följ henne gärna på sociala medier; facebook och instagram eller genom att anmäla dig till vårt nyhetsbrev inriktat på träningsverksamheten här.