PT-grupp Styrka för kvinnor
- PT-grupp Styrka för Kvinnor
Styrketräning i grupp
för kvinnor!
Är du kvinna som vill bli starkare, förbättra din teknik och få en bra träningsrutin? Då är PT-grupp Styrka för kvinnor något för dig! Här får du både personlig vägledning och gemenskap i en liten grupp – perfekt för dig som vill utvecklas i din styrketräning!
I denna PT-grupp tränar ni tillsammans i en mindre grupp om 3-4 deltagare. Det innebär att du kan få individanpassade övningar samtidigt som du får gemenskapen och motivationen från gruppen. Fokus i denna grupp är styrketräning helkropp. Du behöver inte ha några förkunskaper. Målet är att du ska känna dig tryggare i din styrketräning och etablera en bra rutin. Övningarna anpassas till deltagarna i gruppen.
Vi ses en gång i veckan, åtta tillfällen. Nya grupper startar löpande under terminerna, och deltagare i pågående grupp har förtur till nästa omgång.
Startdatum PT-grupp Styrka för kvinnor maj 2026:
- Måndagar kl 17-18. Startdatum 11/5. Obs sex tillfällen, 1600 kr. 1 plats ledig!
- Tisdagar kl 17-18. Startdatum 5/5. Obs sex tillfällen, 1600 kr. 1 plats ledig!
- Torsdagar kl 15.45-16.45. Startdatum 7/5. (ingen träning Kristi himmelsfärds dag 14/5). Obs sex tillfällen, 1600 kr. 1 plats ledig!
- Torsdagar kl 17-18. Startdatum 7/5. (ingen träning Kristi himmelsfärds dag 14/5). Obs sex tillfällen, 1600 kr. Fullbokad!
- Fredagar kl 11-12. Startdatum 22/5. Obs fyra tillfällen, 1100 kr. 3 platser lediga!
Startdatum PT-grupp Styrka för kvinnor aug 2026:
- Måndagar kl 15.45-16.45. Startdatum 17/8.
- Måndagar kl 17-18. Startdatum 17/8
- Torsdagar kl 15.45-16.45. Startdatum 20/8.
- Torsdagar kl 17-18. Startdatum 20/8.
- Fredagar kl 11-12. Startdatum 21/8.
Anmälan och mer information
Pris
2150 kr inkl moms för åtta tillfällen. Betalning sker via Swish, Epassi eller Benefits (fd Wellnet).
Plats
Naprapathälsans lokaler i Karolinen
Tränare
Maria Berg, leg naprapat och lic personlig tränare, med vidareutbildning inom kvinnohälsa.
Anmälan
Anmälan är bindande och görs via vår onlinebokning eller via mail till maria@naprapathalsan.com. Platserna släpps några veckor innan ny kursstart. Deltagare i pågående grupp har förtur. En vecka innan startdatum avgörs det om det är tillräckligt många anmälda för att gruppen ska starta, minst tre deltagare krävs.
Håll dig gärna uppdaterad om våra styrkegrupper för kvinnor och annan träningsverksamhet Maria erbjuder genom att följa henne på sociala medier; facebook eller instagram eller genom att anmäla dig till vårt nyhetsbrev inriktat på träningsverksamheten här.