Personlig träning

Låt oss hjälpa dig med din träning

Att träna med en personlig tränare är en investering i din hälsa, ditt välmående och dina träningsmål. Du får en effektiv och säker träning som passar just dig, utifrån din bakgrund och dina mål.

Din personliga tränare ser till att du utför varje övning korrekt och säkert, vilket minskar risken för skador. Genom att träna smartare, snarare än hårdare, kommer du att se resultat snabbare. Vi hjälper dig att optimera din träning med rätt övningar, intensitet och återhämtning.

Vid en PT-timme hos oss får du träffa Maria Berg som är leg naprapat och lic personlig tränare. Träningen sker i vår träningsstudio i Karolinen.

Vi erbjuder även träningsgrupper för olika målgrupper.

Personlig träning med Maria Berg

Leg. Naprapat & Lic Personlig tränare

Marias bakgrund som leg naprapat gör att hon har lång erfarenhet av att individanpassa träningen utifrån din bakgrund och din livssituation. Har du smärta eller skador anpassas träningen självklart till det.

Hon brinner speciellt för kvinnohälsa och har lång erfarenhet av att träna kvinnor i alla åldrar, både nyblivna mammor och kvinnor som är mitt i klimakteriet. Fokus är att hitta träningsglädje och få träningen att bli en del av vardagen.

Vill du veta mer om Marias träningsverksamhet följ henne gärna på sociala medier.

Varför ska du träna med oss?

Det finns många olika skäl till att våra klienter väljer att träna kontinuerligt med oss. Oavsett skäl kan vår personliga tränare hjälpa dig på vägen.

Du vill må bättre och känna dig piggare
Du har ett specifikt mål du vill nå
Du vill ha hjälp med att komma i gång och känna dig motiverad
Du vill bli starkare och rörligare
Du besväras av klimakteriet eller stress
Du är gravid eller nybliven mamma och vill ha hjälp med din träning

Träna i en lugn och personlig miljö

Träna i en lugn miljö

Träningen sker i vår träningslokal i Karolinen. När du kommer för personlig träning hos oss tränar du enskilt med din tränare, inga andra klienter eller tränare är i lokalen samtidigt. Detta gör att det blir en väldigt lugn och personlig miljö.

Tidsbokning och frågor

Du bokar enklast tid via vår onlinebokning. Om du har frågor är du välkommen att kontakta Maria på maria@naprapathalsan.com.

Friskvårdsbidrag

Personlig träning är godkänd som friskvård enligt Skatteverket, dvs du kan använda ditt friskvårdsbidrag när du tränar hos oss. Betalning av personlig träning hos oss sker via Swish, Epassi eller Wellnet.