Yoga

Vi på Naprapathälsan erbjuder Mediyoga, Migränyoga samt Yinyoga. Vi har små, personliga grupper i vår egna lugna och personliga träningslokal.

Mediyoga (Medicinsk yoga)

Medicinsk yoga, är en lugn yogaform där vi är liggande eller sittande större delen av passet. Den passar dig med smärta i rygg/nacke, spänningshuvudvärk eller stressrelaterade besvär. Yogan kan även utföras sittande på stol.

Yinyoga

Yinyoga är en mjuk och långsam yogaform. Yogan kännetecknas av passiva positioner utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet.

Migränyoga

Migränyoga är yoga riktad mot dig med huvudvärk eller migrän. Passar även dig med spänningar nacke och skuldror samt andra stressrelaterade symtom.

Kommande kursstarter 2023:

Preliminärt kör vi en yinyogagrupp fredagar kl 7.30 alt 7.45 i höst. Hör av dig om du är intresserad av denna tid eller har önskemål om annan yogaform eller annan dag/tid!

Pris:1500 kr inkl moms för sex tillfällen. Betalas med swish vid första tillfället. Du får självklart skriftligt kvitto för att tex använda till friskvårdspeng. Kursen kan även betalas via Epassi och Wellnet. Observera att du vid betalning med Epassi eller Wellnet inte ska lägga ut pengar själv utan betalning görs via respektive app/hemsida.

Alla yogagrupper sker i Naprapathälsans lokaler i Karolinen. Instruktör Maria Berg.  Frågor och anmälan kan ställas till maria@naprapathalsan.com. En vecka innan startdatum avgörs om kursen körs eller ej, beroende på antal anmälda. Minst tre anmälningar krävs.

Är du osäker på vilken yogaform som passar dig, hör gärna av dig så hjälper vi dig!