Yoga

Vill du komma ner i varv? Minska din stress? Få mer återhämtning? Då är dessa yogagrupper för dig!

Vi på Naprapathälsan erbjuder Mediyoga, Migränyoga och Yinyoga. Vi har små, personliga grupper med max sex deltagare i vår egna lugna och mysiga träningslokal. Vi hyr även ut vår träningslokal till externa yogalärare. 

Mediyoga (Medicinsk yoga)

Medicinsk yoga, är en lugn yogaform där vi är liggande eller sittande större delen av passet. Den passar dig med smärta i rygg/nacke, spänningshuvudvärk eller stressrelaterade besvär. Yogan kan även utföras sittande på stol.

Migränyoga

Migränyoga är en lugn yogaform utformad för dig med återkommande spänningshuvudvärk eller migrän. 

Yinyoga

Yinyoga är en mjuk och långsam yogaform. Yogan kännetecknas av passiva positioner utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet.

Startdatum Yinyoga vårterminen 2025:

-Fredagar kl 7.30-8.30. Startdatum 10/1. Fullbokat!

Pris: 1500 kr inkl moms för sex tillfällen. Betalas via Swish, Epassi eller Wellnet. 

Plats: Naprapathälsans lokaler i Karolinen

Tränare: Maria Berg, leg naprapat, lic personlig tränare och utbildad Mediyoga- och Yinyogainstruktör.

Anmälan: Anmälan är bindande och görs via vår onlinebokning alt via mail till maria@naprapathalsan.com. En vecka innan kursstart avgörs det om det är tillräckligt många anmälda för att gruppen ska starta, minst tre deltagare krävs.   

Håll dig gärna uppdaterad om våra yogagrupper och annan träningsverksamhet som Maria erbjuder genom att följa henne via sociala medier; facebook och instagram. Du kan även anmäla dig till vårt nyhetsbrev inriktat på träningsverksamheten här.