PT-grupp Styrka för kvinnor
Styrketräning för kvinnor! Gruppen för dig som vill bli starkare, förbättra din teknik och få en bra träningsrutin!
Att delta i en PT-grupp innebär att du tränar i en mindre grupp, mellan 3-4 deltagare. Det kombinerar fördelarna med att få individanpassade övningar samtidigt som du får fördelarna med att tillhöra en grupp. Fokus i denna grupp är styrketräning helkropp. Du behöver inte ha några förkunskaper. Målet är att du ska känna dig tryggare i din styrketräning och etablera en bra rutin. Övningarna anpassas till deltagarna i gruppen.
Vi ses en gång i veckan, sex tillfällen. Nya grupper startar löpande under terminerna. Deltagare i pågående grupp har förtur till nästa omgång.
Startdatum PT-grupp Styrka för kvinnor januari 2025:
-Måndagar kl 11-12. Startdatum 13/1. 1 plats ledig!
-Måndagar kl 16-17. Startdatum 13/1. Fullbokad!
-Torsdagar kl 15.30-16.30. Startdatum 16/1. 1 plats ledig!
-Torsdagar kl 17-18. Startdatum 16/1. Fullbokad!
-Torsdagar kl 18.10-19.10. Startdatum 16/1. Fullbokad!
Startdatum PT-grupp Styrka för kvinnor mars 2025:
-Måndagar kl 11-12. Startdatum 3/3.
-Måndagar kl 16-17. Startdatum 3/3.
-Torsdagar kl 15.30-16.30. Startdatum 6/3.
-Torsdagar kl 17-18. Startdatum 6/3.
-Torsdagar kl 18.10-19.10. Startdatum 6/3.
Pris: 1500 kr inkl moms för sex tillfällen. Betalas via swish. Träningsgruppen kan även betalas via Epassi och Wellnet.
Plats: Naprapathälsans lokaler i Karolinen.
Tränare: Maria Berg, leg naprapat och lic personlig tränare. Vidareutbildad inom kvinnohälsa.
Anmälan: Anmälan är bindande och görs via vår onlinebokning alt via mail till maria@naprapathalsan.com. Platserna släpps i början av v 7. En vecka innan kursstart avgörs det om det är tillräckligt många anmälda. Minst tre deltagare krävs.
Håll dig gärna uppdaterad om våra styrkegrupper för kvinnor och annan träningsverksamhet som Maria erbjuder via sociala medier; facebook, naprapatmariaberg och instagram, naprapatmariaberg eller genom att anmäla dig till vårt nyhetsbrev inriktat på träningsverksamheten här.