PT-grupp Styrka för kvinnor
Vill du bli starkare, förbättra din teknik och få en bra träningsrutin? Då är PT-grupp Styrka för kvinnor något för dig! Här får du både personlig vägledning och gemenskap i en liten grupp – perfekt för dig som vill utvecklas i din styrketräning!
I denna PT-grupp tränar ni tillsammans i en mindre grupp om 3-4 deltagare. Det innebär att du kan få individanpassade övningar samtidigt som du får gemenskapen och motivationen från gruppen. Fokus i denna grupp är styrketräning helkropp. Du behöver inte ha några förkunskaper. Målet är att du ska känna dig tryggare i din styrketräning och etablera en bra rutin. Övningarna anpassas till deltagarna i gruppen.
Vi ses en gång i veckan, sex tillfällen. Nya grupper startar löpande under terminerna, och deltagare i pågående grupp har förtur till nästa omgång.
Startdatum PT-grupp Styrka för kvinnor mars 2025:
-Måndagar kl 11-12. Startdatum 3/3. 1 plats ledig!
-Torsdagar kl 15.30-16.30. Startdatum 6/3. 1 plats ledig!
-Torsdagar kl 17-18. Startdatum 6/3. Fullbokad!
-Torsdagar kl 18.10-19.10. Startdatum 6/3. Fullbokad!
Startdatum PT-grupp Styrka för kvinnor april 2025:
-Måndagar kl 11-12. Startdatum 14/4. 2 platser kvar!
-Måndagar kl 16-17. Startdatum 14/4. 1 plats kvar!
-Måndagar kl 17-18. Startdatum 14/4. Fullbokat!
-Torsdagar kl 15.30-16.30. Startdatum 17/4. 2 platser kvar!
-Torsdagar kl 17-18. Startdatum 17/4. Fullbokat!
Anmälan och mer information
Pris: 1500 kr inkl moms för sex tillfällen. Betalning sker via Swish, Epassi eller Wellnet.
Plats: Naprapathälsans lokaler i Karolinen.
Tränare: Maria Berg, leg naprapat och lic personlig tränare, med vidareutbildning inom kvinnohälsa.
Anmälan: Anmälan är bindande och görs via vår onlinebokning eller via mail till maria@naprapathalsan.com. En vecka innan kursstart avgörs det om det är tillräckligt många anmälda för att gruppen ska starta, minst tre deltagare krävs.
Håll dig gärna uppdaterad om våra styrkegrupper för kvinnor och annan träningsverksamhet Maria erbjuder genom att följa henne på sociala medier; facebook eller instagram eller genom att anmäla dig till vårt nyhetsbrev inriktat på träningsverksamheten här.