Yoga

Vi på Naprapathälsan erbjuder Mediyoga, Migränyoga samt Yinyoga. Vi har små, personliga grupper i vår egna lugna och personliga träningslokal.

Mediyoga (Medicinsk yoga)

Medicinsk yoga, är en lugn yogaform där vi är liggande eller sittande större delen av passet. Den passar dig med smärta i rygg/nacke, spänningshuvudvärk eller stressrelaterade besvär. Yogan kan även utföras sittande på stol.

Yinyoga

Yinyoga är en mjuk och långsam yogaform. Yogan kännetecknas av passiva positioner utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet.

Migränyoga

Migränyoga är yoga riktad mot dig med huvudvärk eller migrän. Passar även dig med spänningar nacke och skuldror samt andra stressrelaterade symtom.

Kommande kursstarter 2023:

Hör av dig om du är intresserad av yoga hos oss!

Pris är 1500 kr för sex tillfällen. Du kan använda din friskvårdspeng via Epassi eller Wellnet. Minst fyra st deltagare för att gruppen ska starta.

Alla yogagrupper sker i Naprapathälsans lokaler i Karolinen. Instruktör Maria Berg.  Frågor och anmälan kan ställas till maria@naprapathalsan.com.

Är du osäker på vilken yogaform som passar dig, hör gärna av dig så hjälper vi dig!